Tisane des Lunes

1. Verser 250 ml d'eau frémissante sur 1 c. à soupe de tisane.
2. Laisser infuser 15 minutes sous couvert.
3. Filtrer et boire chaud ou froid.
Pour un résultat optimal, consommer entre 2 et 4 tasses par jour pendant une semaine, en commençant 5 jours avant le début des règles.

Astuce efficacité: prépare 1L à la fois et bois ton infusion tranquillement au cours de la journée dans ta bouteille d'eau!

*Éviter pendant la grossesse et l'allaitement.

Feuille de framboisier, mélisse, achillée millefeuille, ortie.